sabato 25 Giugno 2022
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Archivio per il tag: sonno

10 semplici trucchi per dormire bene e salvaguardare la salute

Sbadigli irrefrenabili? Mancanza di energia? Scarsa concentrazione? Irritabilità? Inspiegabili aumenti di peso? Queste le conseguenze di un pessimo riposo notturno. E poco importa se vi siate appena svegliati dalle vostre canoniche ... Continua a leggere »

Una buona dormita migliora la qualità della nostra vita

Una buona dormita è essenziale, ci aiuta a mantenere un ottimo stato di salute sia mentale che fisico. Il dormire è considerato come quell’attività fisiologica fondamentale per la sopravvivenza. Citando Shakespeare: ... Continua a leggere »